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週日 訓練教課non stop ~ 後腳抬高蹲+變動阻力上到1RM 再降到90% 3*3差點吃不下去 🤢 連課再上下去 、 現在只想趕快下班回家去😂 Reebok Taiwan lululemon athletica Taipei WhatSupp Nikemetconclub SBD Taiwan #艾克緹體能中心 #嘟嘟教練 #訓練日常

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